笑的十大好處

俗話說"笑一笑，十年少"。現代醫學也認爲，笑，對人們的健康長壽有着十分密切的關係。笑的好處是：

1、增加肺的呼吸功能；

2、清潔呼吸道；

3、抒發健康的情感；

4、消除神經的緊張；

5、使肌肉放鬆；

6、有助於散發多餘的精力；

7、驅散愁悶；

8、減輕"社會束縛感"；

9、有助於克服羞怯心理；

10、笑能助人們適應環境，樂觀地對待生活。

自信生命堅強幻想精華文章無情終點輝煌懂得人生