描述理想境界

      描述理想境界

這個練習是幫助我們通過書寫下來的話去創造一個清晰的圖畫。它將使我們越來越清楚自己真正在嚮往什麼，並幫助我們把這種嚮往顯現出來，其練習方法是：

首先想好一個對自己很重要的，可以是大範圍的，也可以是小範圍的.，可以能用一個句子把它寫下來。

在這下面，寫出＂境界＂，接着去描述當完全實現後自己所希望的境界的準確樣子。用現在時態來描述，這好像它早已存在一

樣，面且儘量地詳細。

完成以後，在底下寫上：

＂這，或更好的事，現在正以完全滿意與和諧的方式向我顯現出來。＂

再加上其它我們所希望的肯定，簽上自己的名字。

然後靜坐，放鬆，在心靈的入靜階段想象自己的境界，做自己的肯定。

把自己的境界記在筆記本上，書桌上，牀的附近，或掛在牆上。經常讀讀，如果需要的話也可以做些適當的改動。每當入靜時，就

讓它進入頭腦中。

描述境界的意義在於，當我們有一天再把從前的一些描述翻出來看時，卻會突然發現它們已經奇蹟般地在生活中發生了，而這並沒

有花去我們的多少能量。